与 WiFi 6 相比，WiFi 7 在速度、延迟、稳定性和连接容量上都有显著提升，可以简单理解为一次从“高速公路”到“更宽、更智能的立体交通网”的升级。
一、主要的升级点：
首先，在最大理论速率方面，WiFi 6（包括6E，下同）最高是9.6Gbps，WiFi7最高是46Gbps；信道带宽方面，WiFi支持最高160Mhz，而WiFi7则提升到320Mhz；调制技术则从1024-QAM升级到1024-QAM。另外，WiFi 7支持多链路操作(MLO)，设备可同时连接多个频段，延迟更低、连接更稳，玩游戏、视频会议不易卡顿，而WiFi 6不支持这个技术；在抗干扰方面，WiFi 6在信道受到部分干扰的时候，整个信道可能无法使用，而WiFi 7支持前导码打孔，在复杂的无线网络环境中性能更加稳定；最后是空间流数量方面，WiFi 6最高支持8条，而WiFi 7最高支持16条，更高的空间流数量可以让无线路由器（或者AP）可以同时与更多设备高效通信，在高密度场景中，网络性能会表现得更好。
二、除了上述文字的概括，WiFi 7的几项关键技术升级是其性能飞跃的核心：
1、更宽的车道：320 MHz信道
你可以将无线信道理解为公路的车道。WiFi 7在6GHz频段上将车道宽度从WiFi 6的160MHz拓宽至320MHz ，这意味着数据可以同时通过的数量直接翻倍，是速度提升的关键原因之一。
2、更智能的调度：多链路操作(MLO)
这是WiFi 7的一项革命性技术 。过去，你的手机一次只能通过一条“路”（2.4GHz、5GHz或其它频段）与路由器连接。而MLO技术允许你的设备同时通过两条或三条路收发数据 。
好处1：提速：可以聚合两个频段，像“捆绑”两条公路一起使用，实现速度叠加。
好处2：降延迟、增稳定：当一条链路拥堵或不稳定时，数据可以瞬间切换到另一条链路，从而显著降低延迟并避免卡顿 ，对于在线游戏等应用至关重要。
3、更高效的货车：4096-QAM调制
QAM（正交幅度调制）决定了每次传输能装载多少数据。WiFi 7的4096-QAM相比WiFi 6的1024-QAM，每个信号符号能多承载20%的数据 ，相当于把货车升级成了更大型号的集装箱，运输效率自然更高。
三、何时考虑升级？
1、如果是重度游戏玩家，或从事对网络延迟有一定敏感的工作，WiFi 7的低延迟和高稳定性会带来质的飞跃。
2、如果家庭或办公室有数十甚至上百台设备同时在线，WiFi 7能更好地管理网络拥堵。
3、当用上超过千兆的宽带后，WiFi 7能确保无线速度不成为瓶颈。
不过像笔者目前这样，宽带只有千兆或以下，而且家里上网设备不多的情况，WiFi 6足矣。要用上WiFi 7，除了必须把已有的WiFi相关设备更换，还需要终端的支持，目前身边的WiFi 6终端比较多，有些还是最多支持WiFi 4的（802.11n），支持WiFi 7的终端就只有1个，因此在终端普及WiFi 7之前，不太建议把无线路由器（或者AP）更换为支持WiFi 7的版本。
